Hilfe durch Selbsthilfe

Deutsche Restless Legs Vereinigung e.V.

 

Abends und nachts treten sie zumeist auf, diese seltsamen, überhaupt nicht zu erklärenden Beschwerden. Immer dann, wenn der Körper zur Ruhe gekommen ist und eigentlich entspannen möchte. Die Beine fangen an zu zappeln, zu wippen und ein Kribbeln in ihnen macht sich breit. Ein unnatürlicher Bewegungsdrang tritt auf, und tatsächlich ist nach der Bewegung eine Linderung der Beschwerden zu verspüren. Wer solche Symptome an seinen Beinen wahrnimmt, könnte unter dem Restless Legs Syndrom leiden, was zu Deutsch mit „Unruhige Beine Syndrom“ übersetzt werden kann.

Das Restless Legs Syndrom (RLS) ist eine häufige und oft sehr beeinträchtigende neurologische Erkrankung. Sie ist jedoch behandelbar und nicht bedrohlich. Fachliche Schätzungen gehen davon aus, dass zwischen fünf und acht Millionen aller Deutschen davon betroffen sind. Damit ist RLS nach der Migräne die zweithäufigste neurologische Erkrankung überhaupt. Die genauen Ursachen sind bis heute nicht endgültig geklärt, man weiß aber, dass es gehäuft bei Eisen- oder Vitamin-B12-Mangel auftritt, bei stark eingeschränkter Nierenfunktion oder in der Schwangerschaft. Zudem kann RLS als Nebenwirkung von Medikamenten auftreten. Eine genetische Veranlagung ist ebenfalls möglich. Gesichert ist zudem, dass die Häufigkeit mit dem Lebensalter zunimmt.

Die Deutsche Restless Legs Vereinigung wurde als gemeinnütziger Verein mit Sitz in München im Jahr 1995 von RLS-Betroffenen gegründet. Mit derzeit über 4.000 Mitgliedern ist der Verein Ansprechpartner für die Mitglieder der Vereinigung sowie für Betroffene, Ärzte, die Wissenschaft und Interessierte. Um auch auf regionaler Ebene präsent zu sein, gezielte Hilfe und aktuelle Informationen anbieten zu können, gibt es in ganz Deutschland über 120 ehrenamtliche Ansprechpartner als Leiter von Selbsthilfegruppen.

Die Deutsche Restless Legs Vereinigung ist mit zahlreichen Selbsthilfegruppen in allen Bundesländern und vielen Regionen vertreten. Auf der vereinseigenen, sehr informativen Website www.restless-legs.org finden Besucher unter dem Stichwort Selbsthilfegruppen neben den Kontaktdaten der Gruppenleiter auch weitere Ansprechpartner und Termine für Treffen und Veranstaltungen. Dort sind – wenn nicht anders angegeben – Gäste und Angehörige immer herzlich willkommen. Auf der Website sind auch wertvolle Tipps für ein erholsames Schlafen bei RLS, die richtige Ernährung sowie Hinweise für Pflegende, was bei RLS-Patienten besonders zu beachten ist.   

VH

Foto: Grafik©:medpertise

Die Beine als betroffene Region des RLS